記事一覧

▶︎この記事でわかること： 健康経営で“変化を見える化”する理由 数字を使った社内での可視化の工夫 理学療法士がすすめるフィードバック文化 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 健康経営を進めるうえで、「本当に成果が出ているのか？」と感じたことはありませんか...

▶︎この記事でわかること： 健康習慣チャレンジとは？ 習慣化のカギは“チームで楽しむこと” 健康経営の中でのメリットと導入事例 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「健康って、ひとりだとなかなか続かない…」そんな声をよく聞きます。...

▶︎この記事でわかること： 睡眠とパフォーマンスの関係（科学的根拠あり） 睡眠の質を高める3つの改善ポイント 健康経営として「職場ができる支援」の実例 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「最近ずっと眠い」「寝ても疲れが取れない」——そんな声を、職場で耳に...

▶︎この記事でわかること： 食事とパフォーマンスの関係（科学的な裏付け） コンビニやオフィスでもできる改善策 健康経営としての「社内の食習慣づくり」アイデア こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「健康は食事から」とよく言われますが、実は“仕事のパフォーマン...

▶︎この記事でわかること： 朝の過ごし方と仕事のパフォーマンス 成功している企業の朝ルール 社員の生活リズムを整える支援策 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「朝の時間を制する者は、一日を制する」——最近は企業でも“朝のルーティン”に注目が集まっています...

▶︎この記事でわかること： 習慣化が難しい理由 行動科学に基づいた「続けるコツ」 社内施策に応用するアイデア こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「今年こそ運動を習慣にするぞ！」「健康に気をつけよう！」そう思って始めたものの、三日坊主で終わってしまった経験...

▶︎この記事でわかること： プレゼンティーズムの定義と影響 生産性との関係 健康経営で取り組むべき視点 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「出勤しているけど、調子が悪い…」 そんな状態で働いている社員はいませんか？...

▶︎この記事でわかること： 忙しくても続けられる健康習慣の作り方 “ながら”でできる体操の種類 習慣化をサポートする仕組み こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「時間がない」「業務が忙しい」——そんな職場こそ、健康づくりの“入り口”としてながら体操をおすす...

▶︎この記事でわかること： 座りっぱなしのリスクとは？ オフィスでできるストレッチ例 社内で取り組むきっかけの作り方 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 長時間同じ姿勢で座っていると、筋肉の緊張、血流の滞り、集中力の低下を招きやすくなります。...

▶︎この記事でわかること： オフィス家具と体への影響 買い替えなくてもできる工夫 社員の声を聞いた“ベストバランス”の考え方 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「椅子や机なんて、どれも同じ」——そう思っていませんか？...

▶︎この記事でわかること： 体に負担をかける職場習慣 理学療法士の視点で見るリスク動作 小さな改善で起こる大きな変化 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 職場での“動き”に目を向けたことはありますか？ 長時間のパソコン作業、前屈みの姿勢、コピー機への片足立...

▶︎この記事でわかること： オフィス環境がメンタルに与える影響 自然光・音・匂い・空間心理のポイント “リセット空間”の作り方 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 最近「空間と気持ちには関係がある」と感じたことはありませんか？...

▶︎この記事でわかること： オフィスレイアウトとストレスの関係 動線の“ムダ”が心身に与える影響 簡単にできる見直しポイント こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 職場の「動線」、意識したことはありますか？...

▶︎この記事でわかること： 対話を制度として設計する工夫 対話の「見える化」と「定着化」 WellBridgeとして注目している取り組みポイント こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 今回は、健康経営の観点から「社員との対話」に焦点を当てた実践例を取り上げ、...

▶︎この記事でわかること： 健康経営に必要な“対話”の視点 信頼と共感が職場に与える効果 小さな声を拾い上げる仕組みづくり こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 健康経営というと、健康診断や体操イベントなど“制度”を思い浮かべる方が多いかもしれません。...

▶︎この記事でわかること： 「なんとなく不満」が起きる背景 経営者・上司ができる“傾聴”の基本 不満を対話に変えるフレームワーク こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「なんか最近、社員の雰囲気がよくない気がする」「不満は言われないけど、どこか停滞している」...

▶︎この記事でわかること： 感情と生産性の意外な関係 感情がマネジメントされている職場の特徴 社員の声の拾い方のコツ こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「感情に振り回されないのがプロ」——そんな考え方が日本の職場には根強くありますが、果たしてそれは本当に...

▶︎この記事でわかること： 雑談の効能とは？ 組織の安心感や心理的安全性にどうつながるか 雑談を促す職場環境の工夫 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「うちの会社は無駄話が少ないから真面目」——実はそれ、危険信号かもしれません。...

▶︎この記事でわかること： 1on1ミーティングの目的と誤解 上司部下の関係性向上のコツ 成果につながる対話の型 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 1on1ミーティングを取り入れている企業は増えましたが、形骸化してしまっているケースも少なくありません。...

▶︎この記事でわかること： 組織における“聞く力”の重要性 経営層と社員の信頼関係の築き方 現場が動き出す「対話」のあり方 こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。 「社員が本音を話してくれない」「何を考えているのかわからない」——これは多くの経営者の悩みです。...