Vol.31メンタルヘルスって“心の問題”だけじゃない？

▶︎この記事でわかること：

• メンタルヘルスの正しい定義と誤解

• 健康経営における“こころの健康”の意味

• 人的資本としてのメンタルサポートの重要性

こんにちは、人的資本健康経営コンサルタントの柴です。

「メンタルヘルス＝うつ病や不調のある人だけの話」——そんな誤解をしていませんか？

実はメンタルヘルスとは、“すべての働く人”にとって日常的に関係するものです。WHOの定義では「精神的に健やかで、自分の能力を発揮し、生産的に働ける状態」こそがメンタルヘルスのゴールだとされています。

つまり、不調の有無ではなく「その人らしく、いきいき働けているか？」が重要な指標なのです。

健康経営におけるメンタルヘルスの視点

厚生労働省が推進する“健康経営”の中でも、こころの健康管理は中心的なテーマです。従業員の心身の状態は、

• 生産性（パフォーマンス）

• 離職率

• 組織の雰囲気や信頼関係 に大きく影響します。

実際に、メンタルの不調が原因の「プレゼンティーズム（出勤しているけど働けていない状態）」は、企業の見えないコストとなっていることが多く、経営インパクトも無視できません。

人的資本経営としての“こころのケア”

人的資本開示の時代、企業は「人に投資しているか？」が問われます。その中で注目されているのが、メンタルヘルス支援＝“働く人の安心基盤”をつくる投資です。

対策の第一歩は、重たい制度よりも「日常の対話」「ちょっとした声かけ」から始まります。

• 朝の「調子どう？」のひとこと

• 感情にフタをしない会議のあり方

• 気軽に休憩できる空気づくり

これらがメンタルヘルスの土台をつくり、結果的に“人が育ち続ける職場”を支えるのです。

メンタルヘルスは「特別な人」だけでなく「すべての働く人」に必要なテーマ。 健康経営の観点から、人的資本を支える“こころの投資”を始めていきましょう。

（執筆：WellBridge　柴）